top of page
Salı - Cumartesi : 08:30 - 19:00
Ara


Ev Yapımı Dondurma
Evde kolaylıkla yapabileceğiniz, ilave şeker içermeyen ve dondurma lezzetini aratmayacak bir tarif. Malzemeler: (1 porsiyon) · 1 küçük...

Uz.Diyetisyen Selvi Akman
21 May 20201 dakikada okunur
92 görüntüleme
0 yorum


Fındıklı Çikolata
Yapımı çok basit ve tatlı ihtiyacınızı kontrol edebileceğiniz bir tatlı. Sadece 1 dilimi ortalama 12 gram karbonhidrat içerir. Bu nedenle...

Uz.Diyetisyen Selvi Akman
17 May 20201 dakikada okunur
72 görüntüleme
0 yorum


Yumurtalı Ekmek
Malzemeler: (2 porsiyon) •2 adet yumurta •25 gram süzme peynir •Maydanoz, dereotu • Pul biber, karabiber, tuz • 2 dilim tam buğday...

Uz.Diyetisyen Selvi Akman
13 May 20201 dakikada okunur
51 görüntüleme
0 yorum


Pancarlı Falafel (Nohut Köftesi)
Yemeği, salatası, humusu, falafeli ve leblebisi derken her türlü tüketebiliyoruz nohutu. Bir de bitkisel protein ve lif içeriği ayrı bi...

Uz.Diyetisyen Selvi Akman
12 May 20201 dakikada okunur
97 görüntüleme
0 yorum


Fırında Peynirli Patlıcanlı Enginar
Mevsimi olmasının yanında haşlaması, zeytinyağlısı ve dolması gibi her türlü yemeği güzel olan enginar. Özellikle karaciğer ve...

Uz.Diyetisyen Selvi Akman
12 May 20201 dakikada okunur
27 görüntüleme
0 yorum


Yumurtalı Avokado
Hem kahvaltılarınızda farklı seçeneklere yer vermek hem de doygunluk hissi sağlamak istiyorsanız tam size göre bir tarif. Avokado;...

Uz.Diyetisyen Selvi Akman
12 May 20201 dakikada okunur
24 görüntüleme
0 yorum


Hurmalı Fit Brownie
Malzemeler: (8 dilim) · 1 su bardağı badem unu (135 gram) · 2 yemek kaşığı ham kakao (18 gram) · 2 yemek kaşığı Hindistan cevizi yağı · 2...

Uz.Diyetisyen Selvi Akman
12 May 20201 dakikada okunur
150 görüntüleme
0 yorum


Hurmalı Enerji Topları
Ara öğünde meyve ve yağlı tohumlar yerine yiyebileceğimiz yapımı çok kolay ve tadı da çok lezzetli enerji topları 🤤 MALZEMELER : ( 18...

Uz.Diyetisyen Selvi Akman
8 Nis 20201 dakikada okunur
42 görüntüleme
0 yorum


Lor Peynirli Muffin
Yapımı çok kolay olan bu tarifi ister kahvaltı ister ara öğünde atıştırmalık olarak tüketebilirsiniz. 1 adedi yaklaşık 150 kaloridir....

Uz.Diyetisyen Selvi Akman
8 Nis 20201 dakikada okunur
165 görüntüleme
0 yorum


Izgara Kabak Sandviç
Kahvaltı ve ara öğün alternatifleri arayanlar için nefis bir tost/sandviç :) MALZEMELER: ( 1 porsiyon ) 2 dilim tam tahıllı ekmek ½...

Uz.Diyetisyen Selvi Akman
8 Nis 20201 dakikada okunur
56 görüntüleme
0 yorum


Fıstık Ezmeli Muz Dilimleri
Canınız tatlı bir şeyler atıştırmak istediği zaman yapımı çok kolay olan bu tarife bir göz atın derim. Özellikle sporcuların da favorisi...

Uz.Diyetisyen Selvi Akman
8 Nis 20201 dakikada okunur
29 görüntüleme
0 yorum


Yulaflı Muzlu Muffin
Kahvelerinizin yanında eşlik edecebilecek mükemmel bir atıştırmalık yulaflı muzlu muffin 🍌🍪 1 adedi yaklaşık 150 kalori 😍 O zaman...

Uz.Diyetisyen Selvi Akman
8 Nis 20201 dakikada okunur
52 görüntüleme
0 yorum


Banana Bread
Hem sağlıklı ve enerjik hissettirecek hem de karbonhidrat ve tatlı ihtiyacınıza cevap verecek harika bir tarif. Ayrıca yapımı da çok...

Uz.Diyetisyen Selvi Akman
8 Nis 20201 dakikada okunur
29 görüntüleme
0 yorum


Elmalı Kek
İkindi çayınızın yanında tüketebileceğiniz lezzetli mi lezzetli bir tarif geldi. Elma ve tarçın ikilisine bayıldığım için benim için...

Uz.Diyetisyen Selvi Akman
7 Nis 20201 dakikada okunur
40 görüntüleme
0 yorum
bottom of page