• Uz.Diyetisyen Selvi Akman

Hurmalı Enerji Topları

Ara öğünde meyve ve yağlı tohumlar yerine yiyebileceğimiz yapımı çok kolay ve tadı da çok lezzetli enerji topları 🤤


MALZEMELER : ( 18 adet ) 6-7 adet hurma 25 gram kuru dut 25 gram kabak çekirdeği içi 25 gram ceviz HAZIRLANIŞI : Önce hurmaları sıcak suda yumuşayıncaya kadar bekletiniz, sonra tüm malzemeleri mutfak robotundan geçirin. Elimizle top top yuvarladıktan sonra süslemek için ben kakao ve hindistan cevizi kullandım. Sizler toz fıstıkta kullanabilirsiniz tabii.

1 adeti yaklaşık 35 kalori. Akşamüstü çayınızın, kahvenizin yanında 2 adet enerji toplarından yiyebilirsiniz. 👌🏻Afiyet olsun.

#beslenme #sagliklibeslenme #sağlıklıyeme #diyet #tarif #diyettarif #araöğün #meyveler #yağlıtohumlar #diyetisyenlistesi #enerjitopları #sağlıklıyaşam #fittarfiler



16 görüntüleme0 yorum

Son Paylaşımlar

Hepsini Gör