• Uz.Diyetisyen Selvi Akman

Yulaflı Muzlu Muffin

Kahvelerinizin yanında eşlik edecebilecek mükemmel bir atıştırmalık yulaflı muzlu muffin 🍌🍪 1 adedi yaklaşık 150 kalori 😍

O zaman tatlı mı tatlı bu tarifi buraya bırakıyorum ❤️


MALZEMELER : ( 8 adet )

2 su bardağı yulaf ezmesi

2 adet yumurta

1 orta boy muz

3 adet gün kurusu kayısı

125 gram yoğurt

1 yemek kaşığı chia tohumu

1 yemek kaşığı fıstık ezmesi

1 tatlı kaşığı tarçın

2 çay kaşığı kabartma tozu

HAZIRLANIŞI :

Hepsini robottan geçirip, muffin kaplarına koyun. Daha sonra üstüne ben 20 gram damla çikolata tercih ettim 😍 180 derece 20 dakika pişirin. Bu kadar basit 😌 hem pratik hem de besin içeriği mükemmel 👌🏻👌🏻





#tatlı #fittarfiler #araöğün #yulaflımuzlumuffin #muffin #istanbuldiyetisyen #besiktasdiyetisyen #diyet #diyetisyenlistesi #beşiktaşdiyetisyen #meyvesuları #fıstıkezmesi #sporcubeslenmesi