IMG_9534 kopyası.jpg

Sağlıklı Yaşamı Ertelemeyin!

Selvi ile Sağlıklı Beslenme

Uzman Diyetisyen

Selvi Akman ile Tanışın

Merhabalar, 

Trakya Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik bölümünden 2014 yılında mezun olduktan sonra İstanbul Beşiktaş'ta farklı sağlık kurulumlarında 3 sene boyunca diyetisyen olarak çalıştım. Ocak 2018  itibariyle ise kendi diyet merkezim olan Selvi Akman Diyet Merkezi'ni açtım. 2019'da ise yüksek lisans eğitimi bitirerek Uzman Diyetisyen ünvanını kazandım. 

 

Selvi Akman Diyet Merkezi çatısı altında danışanlarıma sağlıklı ve dengeli beslenme hakkında farkındalık kazandırmak en önemli hedeflerimden. Diyet sürecine sağlıklı beslenmeyi öğrenmek olarak bakıyorum. Moda diyetlere göre değil; akademik çalışmaların ışığında sizi anlayarak size özel diyet programları oluşturmayı doğru buluyorum.

selvi2_edited.jpg

Sağlıklı beslenme yolculuğu, kendimize değer vermekle başlar. Vücudunuzun sesini dinleyin ve ona değer verdiğinizi hissettirin.

Birlikte Neler Yapabiliriz?

Sindirim Sisteminizin ve Vücudunuzun Sesine Kulak Verin

Size Özel Sağlıklı Beslenme Hedefleri Belirleyelim

Kişisel Beslenme Planınızı Oluşturalım

Beslenme Alışkanlıklarınızı Değiştirelim

Sağlıklı Beslenmeyi Yaşam Tarzınız Haline Getirelim

Kurumsal Beslenme Eğitimleri

Çalışanlarınız için Yüz Yüze veya Online Seminerler

Sağlıklı Beslenmeye Giriş

Masabaşı Çalışanlar için Beslenme İpuçları

Atıştırma Alışkanlıkları

Referanslarımız

Akbank Akademi

Yapı Kredi Bankası

SabancıDx

Kibar Holding

Sinpaş Holding

Insider

InGame Group

Danışanlarımın hikayelerini kendi

kalemlerinden okuyabilirsiniz

Yıllardır alarm zilleri sağlığım açısından çalıyordu ama bir türlü kalıcı sonuç alamıyordum, ta ki dünyalar tatlısı Uzm. Diyetisyenim canım Selvi Hanım ile tanışana dek. Sonrasında ne mi değişti? Yemeye devam ettim ama her sağlık grubundan besini doğru zaman ve miktarda hayatıma katarak, hareketi ihmal etmedim ve düzenli olarak kendisi ile görüşmeye devam ettim. Kilo vermediğim zamanlarda da beni çok güzel motive etmeyi bilen ve her zaman heyecanımı kaybetmememi sağlayan bir süreçten birlikte geçerek hedef kilomuza çok yaklaştık, ama burada benim için en değerlisi bu kiloları öylesine değil de %90'a yakın oranda yağdan kaybetmiş olmamdır. Sağlığımı takip eden doktor : "Kendinize ömür aldınız" ifadesini kullandı son görüşmemizde. Çok çok şükürler olsun ...

Sibel İ.

Birçok arkadaşım, diyetisyene gitmenin bir şey değiştirmeyeceğini söylemesine rağmen, ben bir de bu yolu deneyim istedim. Farklı araştırmalarım sonucu binlerce takipçisi olan diyetisyenlerdense Selvi hanım daha kendisini hiç görmeden bana sıcak geldi. Bu konuda da yanılmadığımı belirtmek isterim. Kendisine ilk gittiğimde kilo verebileceğime inanmadığımı söylemiştim. Çünkü yoğun ve değişken düzenli bir hayatım vardı. Klasik diyet programı vereceğini düşünerek pek umutlu da değildim. Ama kendi yaşam tarzıma uygun, beni hiç zorlamayacak ve hiçbir yiyecekten mahrum bırakmayan program ile hedefimin de üzerinde bir kilo verdim. Her takıldığım noktada danışabilme, tüm aklıma gelen soruları sorabilme açısından da kendisiyle devamlı interaktif olarak haberleştim. Bir yanda kendi azminiz, bir yanda böyle profesyonel bir yardım almanız sizi başarıya götürüyor. Kendi çevremdeki arkadaşlarıma da devamlı tavsiye ediyorum. Dediğim gibi gönül rahatlığıyla kendisine danışabilirsiniz. Bir diyet programındansa, klasik olacak ama, hayat tarzınızı belirlemede yardımcı olduğu için kendisine çok ama çok teşekkür ederim. Sürekli ulaşılabilme, sizinle empati kurabilmesi, güleryüzü, hoş sohbeti perfetto :)

Kerem S.

Selvi Hanim ile yaklasik bir yıl once tanistik. Verdigi tarifler olsun, asla yargilamayan, suçlu hissettirmeyen tavri olsun diyet hemen sonuç vermeye basladi. 9 ayda 10 kilo verdim. Inanilmaz insan psikolojisinden anlayan biri. Ozellikle de bedenin "zıt gitme" içgudusunu çok iyi anladigini dusunuyorum ve buna uygun olarak bedenin huyuna gitmeyi, asla zora sokmayayi onderdiginden basarisinin sirrinin burada yattigini dusunuyorum sahsen. Ender bulunur bir diyetetisyen ve hatta ender bulunur bir insan. Sonsuz tesekkurlerimle Selvi Hanim !

İlana N. (Fransa Online Diyet)

Merhaba :)

Size bu saate bir geç kalmış teşekkür mesajı göndermek istedim. Çünkü üzerimde emeğiniz çok. Başımı bu gece yastığa koyunca gecen seneye göre hayatımda ne büyük değişimler olmuş diye düşünü verdim. Sizi de düşündüm. Zor günlerimi, bana karşı sabrınızı. Bir çok diyetisyen elime bir liste ile gönderip beni yalnız bırakırken sizinle beraber her şey bedensel kilo vermek olmadığını öğrendim. Sizden sonra 9 kg verdim spor kampında. Ama tabi ki sadece spor değildi beni zayıflatan. Arkamda neredeyse 8-9 aya yakın beni bu sürece hazırlayan sizde vardınız.. ruhen kendimi o kadar güçlü his ediyorum ki.. Bulimia hastalığımdan eser kalmadı. Artık sofraya korkarak oturmuyorum, bilinçli oturuyorum. Ailemle güzel bir yemek yiyebiliyorum kontrolden çıkmadan. Size ne kadar teşekkür etsem az ❤ Hayatıma sihirli bir değnekle dokundunuz.. şimdi son 8 kg kaldı ve ben sizin öğrettiklerinizle devam ediyorum. Sizinde hep söylediğiniz gibi”yavaş gidecek kilolar ama gidecekler başka çareleri yok ☺”

Lara E. (Norveç Online Diyet)

Bir seneyi aşkın süredir Selvi Hanım'dan online diyet servisi alıyorum ve gerçekten kendisinin pozitif enerjisi sayesinde çok yol katettim.
Benim gibi hipo-troidi olan ve yaşamı boyunca sürekli değişik diyetler denemiş, sürekli kilo vermiş ve malesef tekrar o kiloları geri almış biri için tekrar başlamak çok zordu. Daha önceki online diyet servis denemem de başarısız olduğu için önyargım da vardi açıkçası, ancak kendisi bu bir sene içinde bunların hepsini değiştirdi.

Güzel planlaması ile zamanında görüşmelerimizi yapıyoruz, her türlü soruma aklıma yatan güzel cevaplar ile yaklaşıyor, görüşmelerimiz dışında da kendisine her zaman rahatlıkla ulaşabiliyorum, bu benim için gerçekten vazgeçilemez güzel bir imkan.

Mesleğinde uzman, çok çalışkan hem de pozitif ve güleryüzlü Selvi Hanım kesinlikle sağlıklı beslenmede en doğru adres.

Saliha Ç. (İngiltere Online Diyet)