Sağlıklı beslenmek için bir adım atın

Beslenme danışmanlığı sürecindeki hedefim; size uygun sürdürülebilir ve bilinçli bir beslenmenin nasıl olması gerektiğini konuşmak, planlamak ve yeme farkındalığı oluşturmanız adına size eşlik etmek. 

Ruh, zihin ve beden bir bütündür. Bedenin fizyolojik ve duygusal ihtiyaçlarını ön plana alarak, bütüncül bir yaklaşımla ‘iyi hissetme halini’ oluşturmaya yönelik farkındalıklar kazandırmayı amaçlıyorum.

Danışanlarıma eşlik ederken benimsediğim beslenme modeli; bireyin yaşına, cinsiyetine, kan değerlerine, hastalıklarına, beslenme tercihlerine ve yaşam şekline göre bedenin ihtiyacı olan sağlıklı ve dengeli bir beslenmedir. Dengeli bir beslenmenin yanında kaliteli uyku, hareketli bir yaşam ve kendinize zaman ayırma ile beraber beden sağlığını iyileştirmektir.

​

Size uygun beslenme danışmanlığı programını öğrenmek ve tanışmak için iletişime geçebilirsiniz.